マッサージですっきり回復!!

ツボが脚や足裏には沢山ありますが、血行を良くして足のむくみをとるには、マッサージも有効な手段の一つです。

リンパ節などのマッサージを行うことによって、足のむくみをすっきり解消できます。

しっかり刺激してリンパ節の流れをスムーズにし、老廃物やたまった余分な水分を押し流すこともできます。

マッサージの時にむくみをとりやすくするなら、オイルを使うとやりやすいです。

アーモンドオイル、ホホバオイルなどでも良いですし、アロマオイルを混ぜたマサージオイルもいいです。

アロマオイルでしたら、ローズマリーの入ったオイルなども良いですし、クレープフルーツの入ったオイルもいいです。

詳しいやり方についてはまた追々解説したいと思います。